快適とは、ムリなことを続けなければならないのでもなく、また、何もしなくてもいいという怠惰な時間でもなく、自分が素直に成長してゆける状態のことだと思います。自分がやりたいから、そのための頑張りが楽しい！そんな環境を、人は、快適だと感じるのではないでしょうか。ダイエットもそう。私の人生の傍らにはいつもダイエットの文字があった。それは、この世に女性として生まれてきたからには、美しいほうがモテるとか、得するとか、そんな安易な考えがいつもアタマの片隅にあったからだと思いますが、でもそれだけでもない。この世に女しかいなかったら太っていてもいいのか？考えてみるとそうでもない。健康な体で、自分自身が美しくいたほうがやっぱり快適なのです。理屈ではなく、一個の生き物としてそう感じるのです。人生ってなるべくややこしくないほうが楽しい。